자전거 피팅과 트레이닝 - 바이크매거진 :: 온라인 자전거 종합 정보 :: bikeM.co.kr

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피니쉬라인 체인 클리너, 쉽고 빠른 체인 청소

[한강의 다리 #7] 동호대교, 잠실철교, 올림픽대교, 천호대교

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프리미엄 샵을 꿈꾸다, 오쎄인 바이크

자전거로 몸과 마음의 건강을 찾자

시마노 컴포트 그룹 라인업을 알아보자.

준중형 자동차의 느낌, FUJI 루베 ACR 2.0

산악자전거로 새롭게 도전하는 최혜경 선수

자전거 피팅과 트레이닝 (15)

[다이어트 스쿨] 최대 심박수 측정하기(12)

체중 조절을 위해 적당한 운동 방법을 알기 위해서는 자신의 최대 심박수를 알고 있는 것이 중요하다. 최대 심박수 측정과 활용에 대해 알아보자.

[다이어트 스쿨] 심박계를 이용한 다이어트(13)

심박계를 이용한 다이어트 운동의 기본적인 내용을 알고 있으면 조금 더 효율적인 효과를 볼 수 있다.

[다이어트 스쿨] 사용된 장비 소개(10)

2010년 스캇과 함께 하는 다이어트 스쿨에 사용하는 장비들을 소개한다.

파워미터를 이용한 체계적인 트레이닝(14)

자신의 라이딩 실력을 측정하는 가장 정확한 수치인 출력을 표시하기 위해 파워미터를 사용해보자. 보다 정확하고 효과가 좋은 트레이닝이 가능하다.

2009 KSPO MTB 아카데미를 가다.(12)

국민체육진흥공단 산하 경륜훈련원에서 자전거를 타는 민간인, 동호회 등을 대상으로 작년 여름부터 정기적으로 실시해오고 있는 ‘MTB 아카데미’ 교육과정을 바이크매거진이...

BG 안장과 신발로 내 몸에 맞는 피팅(14)

스페셜라이즈드 로저 민코 박사와 앤디 프루트 박사가 이야기하는 바디지오메트리 제품과 내 몸에 맞는 피팅에 대하여 들어보자.

국민체육진흥공단 MTB 아카데미(4)

안전한 산악자전거 라이딩을 위해 체계적인 교육은 매우 중요하다. 국민체육진흥공단의 MTB 아카데미를 소개한다.

자전거 속도를 높여주는 7가지 방법(17)

7가지 간단한 방법들을 통해 쉽게 라이딩 속도와 지구력을 높혀보자.

실내 트레이닝을 위한 트레이너 선택(9)

실내 트레이닝은 도로에서 하기 어려운 트레이닝 기술을 하기에 편하고, 겨울에는 춥지 않아서 좋다.

손목 통증을 줄이기 위한 훈련 및 스트레칭(12)

자전거 이용자들에게 자주 발생하는 손목과 손가락 통증에 대한 훈련 및 스트레칭 방법

인터발 트레이닝을 통해 더 빠르게 달리자.(5)

목적에 맞는 인터발 트레이닝을 통해 자신의 약점을 보완하고 더 빠르게 달려보자.

트레이너의 사용방법과 활용(9)

겨울동안 자신의 라이딩 능력을 향상시키고 싶은 분들은 트레이너를 활용해보자.

심박계를 이용한 트레이닝 방법(5)

운동 중 자신의 심박수를 알고 있으면, 더 효율적이고 안전한 운동이 가능하다.

자전거 속도계의 설치 및 트레이닝 방법(11)

속도계를 설치하고 나에게 맞게 설정하는 방법과 속도계를 이용한 트레이닝 방법을 알아보자.

자전거 트레이닝에 필요한 장비 소개(5)

트레이닝에 필요한 트레이너, 속도계, 오일, 심박계 등에 대하여 알아보자.

바퀴 도난 방지를 위한 핀헤드 출시

MTB 타는 50대, 산 타는 20대

친환경 한가위 체험 서울국제자전거디자인 페스티벌

제1회 LS바이클로페스티벌 폭우 속 성황리 개최

09-08	쌈닭	28.50km

09-08	calipso	97.00km

09-08	김_정훈	5.64km

09-08	페달돌림이	20.00km

09-08	토마지니	29.70km

09-08	솔내음	53.95km

	정으로 달리는 자전거 (인천점)
http://cafe.naver.com/jjungmtb

	산악자전거마을
서울 도봉구 창2동 553-3

	von 펠트전문점
http://www.bikeornot.co.kr

	바이클로
http://www.biclo.co.kr

	오디바이크
http://ebikeshop.co.kr