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[매뉴얼] 무릎 아플때 하는 테이핑법 |
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오버트레이닝 등으로 인해 무릎이 아픈 경우가 있는데..
이럴때는 쉬어주는게 제일이지만...
장거리 라이딩으로 인한 무릎 통증을 조금 경감 시키는 방법입니다.
가끔씩 써보는 방법인데 괜찮더군요..
뮬러도 써 봤는데.. 뮬러 좋기는 하지만 죄는 현상이 있어 이 방법을 추천합니다.
저렇게 시술해 주신 분이 유명하시다던데 통증 클리닉 원장님이 해 주셨습니다.
사진의 저 다리는 제 다리는 아니고요.
아시는 분이 하고 오셨길래 자료로 남겨 두려고 찍어 두웠습니다. ㅎㅎ
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2010-09-28 12:09:17
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칼립소님은 전문의 같으세요..유용하게 잘 쓰겠습니다..
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2010-09-28 23:07:28
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다음에 무릅아프면 한번 해볼께요 ㅎㅎ
유용한 정보 감사합니다
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2010-10-08 15:17:37
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아..장거리 운행전에 테이핑을 해두면 더욱 효과적일것 같네요. 좋은정보 감사해요^^
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2011-01-16 19:56:52
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감쏴합니당~~~ 나이들어 잔차 타고나면 무릎이 조금씩 아픈데
참고 잘 하겠슴다
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2011-05-15 16:39:09
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좋은정보 감사합니다~
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2011-06-08 16:04:55
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한번해봐야 하겠네요
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2011-11-29 18:08:24
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까페에 좀 퍼가겠습니다.
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| 2020-07-03 10:31 |
박창민 |
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| 2020-06-25 15:06 |
박창민 |
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| 2020-06-08 15:53 |
김서방 |
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| 2019-09-26 16:51 |
김서방 |
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23874 |
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| 2019-09-06 09:06 |
박창민 |
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28208 |
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| 2019-08-23 17:34 |
박창민 |
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| 2019-08-05 12:38 |
동훈 |
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26041 |
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| 2019-07-14 19:53 |
박창민 |
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| 2019-07-12 14:07 |
김서방 |
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| 2019-07-12 14:06 |
김서방 |
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| 2019-07-12 14:05 |
김서방 |
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| 2019-07-10 19:18 |
김서방 |
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| 2019-07-04 09:45 |
박창민 |
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| 2019-04-04 17:48 |
김서방 |
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| 2018-09-11 08:47 |
박창민 |
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| 2018-07-27 10:39 |
김서방 |
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| 2018-06-18 17:30 |
박창민 |
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| 2016-05-12 09:41 |
박창민 |
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| 2015-07-17 23:22 |
이지바이크맨 |
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| 2015-06-26 15:24 |
창녕군수배자전거대회 |
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2010-09-28 04:02:58 
41870)
