한글 : 무산소 역치 , 영문 : anaerobic Theshold
  용어 등록 : calipso (calipso)
calipso (calipso)       2010-11-17 19:53:57      
보통 AT, 또느 LT(젖산 역치)라고 하며, 근육의 효율이 급격히 떨어지는 지점을 말한다. 신체의 에너지 생산이 유산소에서 무산소로 이행하는 지점이라 생각하면 됨. 인터벌 훈련은 이 역치가 지나는 지점에서 심박수를 증가 시킨다.
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