▷ 2025 모나용평배 산악자전거대회 9월 20일 개최

▷ 라 부엘타 2025, 토르스타인 트레인 선수 레드저지를 입다.

▷ 버디 랠리, 9월 27일 어드벤처 대회가 열린다.

[산악자전거] 여성 월드컵 다운힐러들의 이야기입니다.

박창민 (bike_fox)       2012-11-20 07:22:36       15253

여성 월드컵 다운힐러들의 트레이닝과 생활에 대한 간단한 이야기들

바바박티 (hso95)

2012-11-20 15:20:08

우와! 데드리프트! 안그래도, 코어 강화와 로라의 필요성을 느끼고 있었습니다. 여러가지 기본 신체 능력이 샤방하게 올마운틴 타는데 부족하다 생각하고 있었는데, 도움과 자극이 되는 영상이네요~

잘 봤습니다. 보다 세세한 운동 종목과 체중과 부하 같은것도 알려줬음 좋겠어요. (기사로 다루어주시면 안되나요?) 예로 박창민,장재윤,이창용 선수의 일주일 트레이닝 방법과 레시피, 부하 같은것 말이죠 ~